-
Op zoek naar wetenschappelijk bewijs
Column Johan Bolhuis ‘Voor mij komen de supplementen pas op de laatste plaats. Altijd eerst de voeding en leefstijl aanpassen!’ Op zoek naar bewijs Het lijkt zo aantrekkelijk en simpel. Misschien verouderen we sneller doordat we bepaalde voedingsstoffen niet voldoende binnenkrijgen. Slik dagelijks enkele supplementen met deze blijkbaar belangrijke stoffen en je voorkomt diverse verouderingsziekten. Maar hoe bepaal je welke supplementen hiervoor geschikt zijn? Dat is helaas niet zo eenvoudig zonder inzicht in wat we verstaan onder goed wetenschappelijk bewijs. Uitkomsten van onderzoek in celkweken of bij muizen zijn minder van belang dan een publicatie waarin de resultaten van diverse onderzoeken bij honderden mensen wordt besproken. Er bestaat…
-
Sterke afweer, gezonde ogen, gladde huid Ascorbinezuur, oftewel vitamine C, heeft een bijna mythische status onder fans van supplementen. Dat komt omdat deze voedingsstof over een ellenlange lijst beschermende en helende eigenschappen beschikt.
-
Bedankt voor je nieuwsbrief-inschrijving
Download hier je gratis E-hoofdstuk: vitamine-k2-gratis-e-hoofdstuk-bij-nieuwsbriefinschrijving Kennis houdt je jong! Ga naar onze webshop voor permanent actuele pdf-gidsen met de nieuwste adviezen voor je houdbaarheid. Bewaren Bewaren
-
Verjongend: groentefondue met Hollandse groenten
In Life Unlimited nr 1, Masterplan voeding, vitaminen, verjonging, staan zes verjongende recepten van Maya Frijn volgens het nieuwe nederterrane dieet. De dip van de groentefondue is gebaseerd op bagna cauda uit Piemonte. Ideaal als voorgerecht. Op ons redactiefeestje ter ere van het eerste bookazine was de groentefondue een groot succes als party snack! Ingrediënten bagna cauda 6 tenen knoflook 1 dl melk (kan ook sojamelk zijn) 3 glazen lekkere extra vergine olijfolie 300 gram gezouten ansjovis (blik of vers) Bereidingswijze Doe de tenen knoflook in de melk en zet op een heel zacht vuur. Het mag niet koken! Laat het een halfuur trekken, tot de tenen helemaal zacht zijn.…
-
De houdbare man bij Paul & Witteman.
http://vara.nl/media/68398
-
Als ‘anti-agingexpert aan tafel
Een tijd geleden zat onze Pim (Christiaans) als ‘anti-agingexpert’ aan tafel bij Jeroen Pauw en drie heel bijzondere, inspirerende mensen: een huisarts Nico van Hasselt (90) die nog steeds 80 uur per week werkt (en ook nog steeds ‘s nachts zijn bed uitkomt voor zijn patiënten); en twee kerngezonde, goedgehumeurde honderd-jarigen. Van Hasselt vertrouwde mij toe dat hij al sinds mensenheugenis elke dag een multi slikt en als negentig-jarige niet minder energie heeft dan toen zij zestig was… Na afloop van de uitzending bleef hij niet borrelen, ‘want morgenochtend moet ik om zes uur weer op voor mijn patiënten.’ Wauw!
-
Check je houdbaarheid
Wil je profiteren van de snelle ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en anti-aging? Gemiddeld duurt het tien tot twintig jaar voordat belangrijke nieuwe medische inzichten de alledaagse praktijk bereiken. In het boek Check je houdbaarheid vind je de nieuwste adviezen nu, vers uit de wetenschappelijke laboratoria! Volgens de tientallen topwetenschappers en artsen die Pim Christiaans en Hanny Roskamp voor dit boek hebben gesproken, kan bijna iedereen dankzij nieuwe inzichten tot ver in de tachtig scherp en fit blijven. Sommigen denken zelfs dat een groeiende groep mensen moeiteloos de honderd zal halen. Wie zich aan hun adviezen houdt, leeft volgens diverse studies gemiddeld tien tot vijftien jaar langer dan…